Что свойственно застенчивым людям:

• Вся проблема заключается в Вас самих, поэтому, прежде всего, начните ценить, любить и уважать себя, хотя бы за самые простые поступки и дела. Вы должны осознать, что Вы такой же человек, как и все.
• Не избегайте общения, не бойтесь быть непонятыми. Просто во время беседы признайтесь, что Вы человек застенчивый, тихий, что Вам порой очень трудно найти контакт с людьми. Признайтесь, что Вы немного замкнуты. Люди Вас непременно поймут и помогут переступить через психологический барьер, обрести уверенность. Вы должны понимать, что Ваша застенчивость – не порок, и что, при желании, Вы непременно справитесь с ней.
• Возможен и другой вариант при общении с окружающими. Вы можете просто сами расспрашивать Ваших друзей, знакомых: поинтересуйтесь, о чем они думают, о чем мечтают, что они чувствуют, о чем переживают. Когда Вы будете расспрашивать других, Вы немного абстрагируетесь от своих проблем, на время забудете о своей застенчивости, и отвлечете внимание говорящего от своей персоны.
• Проигрывайте с Вашими друзьями либо близкими людьми ролевые игры, различные жизненные ситуации. К примеру, если Вам предстоит серьезный разговор, то просто проиграйте все варианты с Вашими близкими либо друзьями. Вы будете уже настроены на разговор, а, следовательно, будете меньше нервничать и переживать

 Как добиться успеха?

Мы часто задаем себе этот вопрос, но не всегда находим на него ответ. А вообще, что такое успех?  Может это какая-то от нас не зависящая фортуна, которая имеет свойства появляться и исчезать? Или это все-таки наш труд, когда мы ставим перед собой цели и достигаем их, зная чего мы хотим.

Наши родители уже давным-давно объяснили нам, что такое успех. Вот так он выглядит с точки зрения наших заботливых мамы и папы: окончить школу с золотой медалью; поступить в институт на экономический факультет и  окончить его с красным дипломом;  выйти замуж за сына маминой подруги - респектабельного Васю с машиной, дачей, квартирой; устроиться работать в офис недалеко от дома; родить ребенка.

Это программа успеха с детства работает в наших головах. И мы изо дня в день последовательно и послушно ее воплощаем. В итоге после долгих  лет каторжных стараний мама и папа абсолютно счастливы. Ведь мы, их любимые дети, успешны и хорошо устроены. Все довольны, все рады за нас, все…но только не мы. Конечно, есть Вася и два красных диплома. Конечно,  есть работа в хорошем офисе и неплохая зарплата. Но в глубине души у нас пустота. Потому что мы отлично знаем: это совсем не то, о чем на самом деле мечтали.

Успех - категория индивидуальная. Для кого-то - это зарплата в пять тысяч долларов. Для кого-то - семеро детей. И никто, кроме нас самих, не может догадаться, как выглядит твоя мечта. А потому следует слушать сердце и делать свой собственный выбор. Может быть, мой успех - выучить португальский язык? Или научиться рисовать? Или совершить кругосветное путешествие? В любом случае следует помнить: успех - это когда идешь своим путем.

Мы часами с упоением ругаем себя за промахи и ошибки. А когда у нас что-то получается, то мы, потупив глаза, благородно объявляем: "Да это просто так сложились обстоятельства!", или "Это мне друзья подсказали! Если б не они…" Скромность, конечно, украшает человека, но на пути к успеху альтруистические замашки могут стать препятствием.  Всегда следует настраивать себя позитивно: я попробую, я смогу, я сделаю. Надо хоть иногда давать себе право на ошибку, мы не можем всегда все делать на "пятерку" с плюсом.  Вместо того чтобы грызть себя и обвинять во всех грехах, стоит подумать: чего тебе не хватило для успеха? Может быть, ты просто сегодня не выспалась?

Человек, который нацелен на успех, должен быть готов рисковать и брать на себя большую ответственность. Каждый шаг - это авантюра. Ведь мы не знаем, что получится в результате, и получится ли. Даже когда нет никаких шансов, надо идти и пробовать! Потому что если не рискнуть, то потом каждый день своей жизни можно жалеть об упущенных возможностях. Если что-то не получается, нужно начать заново, но не останавливаться!

Путь к успеху напоминает движение по темному лабиринту. Мы пробираемся на ощупь, поворачиваем вправо - натыкаемся на стену, возвращаемся, поворачиваем влево - заходим в тупик и снова возвращаемся. И так много раз, пока не ощупаешь все стены, пока не набьешь себе несколько шишек…Только тогда нужная дорога, наконец, будет найдена. Мы находим ее, потому что рискуем. Если бы мы стояли на месте,  то не заработали бы этих шишек, но и не нашли бы выход из лабиринта. Так что, если хочется чего-то добиться, всегда надо быть готовым идти ва-банк!

Нас с детства учили, что есть два варианта поведения: правильный и неправильный. И как только ты найдешь правильный вариант, все решится само собой. Но жизнь - не математика. И, кстати, даже в математике далеко не все задачи имеют одно правильное решение. Мы не сможем сразу безошибочно выбрать нужный путь. Прежде чем сделать верный шаг, мы сделаем сто неверных. И от того, как мы к ним отнесемся, зависит, сможем ли мы идти до конца. Если неудача воспринимается как крах, вряд ли возможно добиться успеха. А вот если удача воспринимается как опыт, пусть и отрицательный, то никакие неприятности не собьют с пути.

Главная цель, к которой мы стремимся, может заставить нас обесценить все, что кажется лишним. Мы бросаем танцы, перестаем смотреть любимый сериал, отказываемся встречаться с друзьями… И через несколько лет добиваемся успеха. Например, ты становишься менеджером ресторана с астрономической зарплатой.  Твои друзья за тебя бы порадовались, а близкие  гордились твоими успехами. Вот только есть одно "но": их нет рядом. В такой ситуации твое счастье вряд ли будет полным. На пути к успеху потери, разумеется, неизбежны. Но нужно учиться терять и проигрывать, не отказываясь от лучших моментов жизни.

Что бы ни говорили наши друзья и родители, все равно мы, и только мы, кузнецы своего счастья, и наше будущее, совсем как в рекламе, зависит от нас.